Vypadávání Vlasů se může stát velmi stresujícím problémem. Vlasů, které se zachytí na kartáči, je na hlavě viditelně více a méně. S množstvím vlasů na hlavě obvykle viditelně klesá sebevědomí. Plné a krásné vlasy jsou přece symbolem krásy a mládí. Ale jak pro muže, tak pro ženy Ženy je vypadávání vlasů často nepříjemný problém!
Pokud si vygooglujete léky, rychle narazíte na melatonin na síti. Může však skutečně pomoci dostat vypadávání vlasů pod kontrolu - stejně jako testosteron? Zde najdete všechny cenné informace, které potřebujete!
Co je melatonin?
Melatonin je přírodní hormon, který reguluje cyklus spánku a bdění v těle. Je produkován epifýzou a používá se také k léčbě poruch spánku. Prostřednictvím přenosu signálu přes aktivované melatoninové receptory podporuje melatonin také činnost antioxidačních enzymů. I když naše tělo produkuje tento hormon přirozeně, v lékárnách jsou k dispozici také volně prodejné doplňky stravy, které pomáhají při nespavosti.
Je zajímavé, že se stále více ukazuje, že melatonin může pozitivně ovlivňovat růst vlasů i u lidí s nadměrným vypadáváním vlasů.
Jak melatonin podporuje růst vlasů
Přesný mechanismus účinku melatoninu na růst vlasů bohužel dosud nebyl prozkoumán, ale díky novým vědeckým studiím na pacientech již o tomto hormonu víme mnohé. Zde jsou nejdůležitější fakta!
Melatonin indukuje anagenní fázi
Cyklus růstu vlasů se skládá ze tří hlavních fází:
- Anagen (aktivní růst)
- Katagen (přechod)
- Telogen (klidová fáze)
U lidí, u kterých je příčinou vypadávání vlasů androgenetická choroba Alopecie (AGA) může citlivost na DHT vést ke zmenšení velikosti vlasových folikulů. K tomu dochází v důsledku zánětu. V takovém případě již pramen vlasu nedokáže vyrůst z folikulu. Tím se zkracuje anagenní fáze. Naštěstí existuje řada léčebných postupů - vnějších i vnitřních - které účinně stimulují růst vlasů v anagenní fázi AGA. V roce 2004 byl díky výzkumné studii z Německa na seznam těchto lokálních přípravků na vypadávání vlasů přidán melatonin.
Melatonin je silný antioxidant
Je známo, že antioxidanty mají zásadní význam pro zdraví, protože bojují proti volným radikálům. Ty jsou považovány za tzv. nepoctivé molekuly, které jsou neúplné, a proto kradou elektrony jiným molekulám. Kradou molekuly, které podporují kůži, vlasy a orgány. Když k tomu dojde, okolní struktury se začnou rozpadat. Je to součást přirozeného procesu stárnutí, proto se s věkem objevuje řídnutí vlasů a vrásky.
Tento proces nelze zcela zastavit, ale antioxidanty mohou pomoci tento proces výrazně zpomalit.
Toto jsou příznaky nedostatku melatoninu
Vzhledem k tomu, že stále více pracujeme s elektronikou a většinu času trávíme v místnosti, stává se nedostatek melatoninu běžným jevem. To může vést k následujícím nepříjemným příznakům:
- Neklid
- Nespavost
- Nedostatek snů
- Úzkost
- Deprese
- Vysoká hladina cholesterolu
- Vysoký krevní tlak
- Nepravidelná menstruace
- Krevní sraženina
- Srdeční arytmie
Pokud máte podezření na nedostatek melatoninu, určitě se poraďte s lékařem. Může existovat příčina, kterou lze při správné diagnóze snadno odstranit.
Jak přirozeně zvýšit hladinu melatoninu
Abyste zvýšili hladinu melatoninu, a tím podpořili i růst vlasů, existuje několik metod, které jsme pro vás shrnuli zde.
Doplňky stravy
Doplňky stravy s melatoninem často užívají lidé trpící nespavostí. Tyto doplňky však mohou pomoci i proti vypadávání vlasů. Je však vhodné začít nejprve s malou dávkou. Příliš vysoká dávka může narušit přirozený cirkadiánní rytmus těla (podobně jako při užívání finasteridu), což může vést k nepříjemným vedlejším účinkům. Proto se doporučuje pouze 1 mg melatoninu na noc nebo den. To je obtížné dávkovat pomocí kapslí, ale melatonin si můžete koupit také ve formě tablet, prášku nebo v tekuté formě.
Vyhněte se přílišnému umělému osvětlení
Zvýšení přirozeného osvětlení může pozitivně ovlivnit produkci melatoninu v těle. Bohužel je to často obtížné realizovat v kancelářském prostředí, protože jste obvykle obklopeni elektronickým světlem. Příliš mnoho umělého osvětlení a elektronických zařízení, jako jsou počítače, televize nebo mobilní telefony, však produkci melatoninu potlačují. Proto se alespoň ve volném čase snažte jít na procházku na čerstvý vzduch a odložte mobilní telefon.
Konzumujte potraviny bohaté na melatonin!
Melatonin se z velké části vyrábí v těle, ale můžete ho získat také ze stravy. Následující potraviny obsahují obzvláště vysoké množství melatoninu.
- Kyselé třešně
- Ananas
- Banány
- Bobule goji
- Rajčata
- Oves
Náš závěr
Melatonin ve správné dávce může skutečně podpořit růst vlasů. V každém případě je vhodné se před užíváním tablet melatoninu poradit s lékařem, aby nedošlo k hormonální nerovnováze. A pokud se vám nechce experimentovat a raději byste hráli na jistotu, doporučujeme používat sérum na vlasy Laduti, protože účinně bojuje proti příznakům jakéhokoli typu vypadávání vlasů.
A to zcela bez hormonů nebo kontroverzní drogy Minoxidilcož může vést k nepříjemným vedlejším účinkům (například ještě většímu vypadávání vlasů na začátku aplikace). Laduti proniká hluboko do pokožky hlavy, kde dodává vlasovým kořínkům účinnou látku. Biotin stejně jako s dalšími důležitými látkami z přírody (např. Rosemaryženšen nebo kyselina hyaluronová).
Laduti podporuje růst vlasů, protože posiluje vlasové folikuly zevnitř a také dodává vlasům krásný lesk.
Než začnete uvažovat o riskantní melatoninové terapii nebo dokonce o nákladné transplantaci vlasů, určitě ji vyzkoušejte!
FAQ
Jaké jsou možné vedlejší účinky užívání doplňků stravy s melatoninem?
Pokud je dávka příliš vysoká nebo se užívá v nevhodnou dobu, může dojít k narušení rytmu bdění a spánku. Příliš mnoho melatoninu může navíc vést k závratím, bolestem hlavy, žaludečním křečím, podrážděnosti a ztrátě libida.
Kdy je lepší neužívat melatoninové doplňky proti vypadávání vlasů?
Pokud trpíte poruchami hladiny cukru v krvi, vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cholesterolu nebo depresemi, měli byste se mu vyhnout nebo užívat doplňky stravy pouze pod přísným lékařským dohledem. Těhotné ženy nebo kojící ženy by se měly před užíváním melatoninu poradit s lékařem.
Mám při používání přípravku Laduti Hair Serum očekávat také nežádoucí účinky?
Výrobek byl dermatologicky testován a byl hodnocen jako "velmi dobrý". Nejsou známy žádné vedlejší účinky.
