Wypadanie Włosów może stać się bardzo stresującym problemem. Włosów, które wpadają w szczotkę, staje się widocznie więcej i mniej na głowie. Wraz z ilością włosów na głowie, pewność siebie zwykle widocznie się kurczy. W końcu pełne, piękne włosy oznaczają piękno i młodość. Ale zarówno dla kobiet jak i mężczyzn Kobiety to wypadanie włosów często denerwujący problem!
Jeśli wygooglujesz środki zaradcze, szybko natkniesz się w sieci na melatoninę. Ale czy rzeczywiście może pomóc w opanowaniu wypadania włosów - tak jak testosteron? Tutaj znajdziesz wszystkie cenne informacje, których potrzebujesz!
Co to jest melatonina?
Melatonina jest naturalnym hormonem, który reguluje cykl sen-budzenie w organizmie. Jest on produkowany przez szyszynkę i jest również stosowany w leczeniu zaburzeń snu. Poprzez transdukcję sygnału poprzez aktywowane receptory melatoniny, melatonina wspomaga również pracę enzymów antyoksydacyjnych. Choć nasz organizm produkuje ten hormon naturalnie, w aptekach dostępne są również suplementy bez recepty, które pomagają w bezsenności.
Co ekscytujące, coraz częściej okazuje się, że melatonina może również pozytywnie wpływać na wzrost włosów u osób z ich nadmiernym wypadaniem.
Jak melatonina wspomaga wzrost włosów
Dokładny mechanizm działania melatoniny na porost włosów nie został niestety jeszcze zbadany, ale dzięki nowym badaniom naukowym na pacjentach wiemy już sporo o tym hormonie. Oto najważniejsze fakty!
Melatonina indukuje fazę anagenu
Cykl wzrostu włosów składa się z trzech głównych faz:
- Anagen (aktywny wzrost)
- Katagen (przejście)
- Telogen (faza spoczynku)
U osób, u których przyczyną utraty włosów jest androgeneza Alopecia (AGA), wrażliwość na DHT może prowadzić do zmniejszenia wielkości mieszków włosowych. Dzieje się tak z powodu stanu zapalnego. W tym przypadku pasmo włosów nie zdoła już wyrosnąć z mieszka. To z kolei powoduje skrócenie fazy anagenu. Na szczęście istnieją liczne zabiegi - zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne - które skutecznie stymulują wzrost włosów w fazie anagenu przy AGA. W 2004 roku melatonina została dodana do listy tych miejscowych zabiegów na wypadanie włosów, dzięki badaniom z Niemiec.
Melatonina jest silnym antyoksydantem
Wiadomo, że antyoksydanty są niezbędne dla zdrowia, ponieważ zwalczają wolne rodniki. Uważa się je za tzw. zbójeckie cząsteczki, które są niepełnowartościowe i dlatego kradną elektrony innym cząsteczkom. Molekuły, które kradną, to te, które wspierają skórę, włosy i organy. Gdy tak się dzieje, okoliczne struktury zaczynają się rozpadać. Jest to część naturalnego procesu starzenia się, dlatego z wiekiem pojawia się przerzedzenie włosów i zmarszczki.
Nie można tego całkowicie zatrzymać, ale antyoksydanty mogą pomóc w znacznym spowolnieniu tego procesu.
Oto objawy niedoboru melatoniny
Ponieważ coraz częściej obcujemy z elektroniką i większość czasu spędzamy w pomieszczeniach zamkniętych, niedobór melatoniny stał się powszechnym zjawiskiem. Może to prowadzić do następujących nieprzyjemnych objawów:
- Niepokój
- Bezsenność
- Brak marzeń
- Lęk
- Depresja
- Wysoki poziom cholesterolu
- Wysokie ciśnienie krwi
- Nieregularne miesiączki
- Skrzep krwi
- Arytmie serca
Jeśli podejrzewasz u siebie niedobór melatoniny, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Może istnieć przyczyna, którą przy odpowiedniej diagnozie można łatwo skorygować.
Jak naturalnie zwiększyć poziom melatoniny
Aby zwiększyć poziom melatoniny, a tym samym wspomóc wzrost włosów, istnieje kilka metod, które podsumowaliśmy dla Ciebie tutaj.
Suplementy diety
Suplementy z melatoniną są często przyjmowane przez osoby cierpiące na bezsenność. Ale te suplementy mogą również pomóc w walce z wypadaniem włosów. Zaleca się jednak, aby najpierw zacząć od małej dawki. Zbyt duża dawka może zaburzyć naturalny rytm okołodobowy organizmu (podobnie jak w przypadku przyjmowania finasterydu), co może prowadzić do nieprzyjemnych skutków ubocznych. Dlatego zaleca się stosowanie tylko 1mg melatoniny na noc lub dzień. Trudno ją dawkować za pomocą kapsułek, ale można też kupić melatoninę w postaci tabletek, proszku lub w formie płynnej.
Unikaj zbyt dużej ilości sztucznego oświetlenia
Zwiększenie naturalnego oświetlenia może pozytywnie wpłynąć na produkcję melatoniny w organizmie. Niestety, często jest to trudne do wdrożenia w atmosferze biurowej, ponieważ zazwyczaj jesteś otoczony światłem elektronicznym. Jednak zbyt dużo sztucznego oświetlenia, a także urządzenia elektroniczne, takie jak komputery, telewizory czy telefony komórkowe, hamują produkcję melatoniny. Dlatego przynajmniej w wolnej chwili postaraj się wyjść na spacer na świeże powietrze i odłóż telefon komórkowy na bok.
Spożywaj pokarmy bogate w melatoninę!
Melatonina jest w dużej mierze wytwarzana w organizmie, ale można ją również pozyskać z diety. Poniższe pokarmy zawierają szczególnie duże ilości melatoniny.
- Wiśnie
- Ananas
- Banany
- Jagody Goji
- Pomidory
- Owies
Nasz wniosek
Melatonina, w odpowiedniej dawce, może rzeczywiście promować wzrost włosów. W każdym przypadku przed przyjęciem tabletek z melatoniną warto skonsultować się z lekarzem i zasięgnąć porady, aby uniknąć zaburzeń hormonalnych. A jeśli nie masz ochoty na eksperymenty i wolisz grać bezpiecznie, polecamy stosowanie Laduti Hair Serum, ponieważ skutecznie zwalcza objawy każdego rodzaju utraty włosów.
I całkowicie bez hormonów lub kontrowersyjnego leku Minoxidilco może prowadzić do nieprzyjemnych skutków ubocznych (takich jak jeszcze większe wypadanie włosów na początku stosowania). Laduti wnika głęboko w skórę głowy, gdzie dostarcza korzeniom włosów moc aktywnego składnika Biotyna jak również z innymi ważnymi substancjami pochodzącymi z natury (np. Rosemaryżeń-szeń czy kwas hialuronowy).
Laduti sprzyja wzrostowi włosów, ponieważ wzmacnia mieszki włosowe od wewnątrz, a także zapewnia włosom piękny połysk.
Koniecznie więc wypróbuj go, zanim pomyślisz o ryzykownej terapii melatoniną lub nawet kosztownym przeszczepie włosów!
FAQ
Jakie są możliwe skutki uboczne przyjmowania suplementów melatoniny?
Jeśli dawka jest zbyt duża lub przyjmowana o niewłaściwych porach, rytm czuwania-snu może być zaburzony. Ponadto zbyt duża ilość melatoniny może prowadzić do zawrotów głowy, bólów głowy, skurczów żołądka, drażliwości i utraty libido.
Kiedy lepiej nie brać suplementów z melatoniną na wypadanie włosów?
Jeśli cierpisz na zaburzenia cukru we krwi, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu lub depresję, powinieneś trzymać się od niej z daleka lub przyjmować suplementy diety tylko pod ścisłą kontrolą lekarza. Kobiety w ciąży lub kobiety karmiące piersią również powinny zasięgnąć porady lekarza przed przyjęciem melatoniny.
Czy podczas stosowania Laduti Hair Serum należy spodziewać się również skutków ubocznych?
Nie. Produkt został przebadany dermatologicznie i oceniony jako "bardzo dobry". Nie są znane żadne skutki uboczne.
