Caderea Parului poate deveni o problemă foarte stresantă. Părul care este prins în perie devine vizibil mai mult și mai puțin pe cap. Odată cu cantitatea de păr de pe cap, încrederea în sine se micșorează de obicei vizibil. La urma urmei, un păr plin și frumos reprezintă frumusețea și tinerețea. Dar atât pentru bărbați cât și pentru femei Femeile este pierderea părului adesea o problemă enervantă!
Dacă căutați pe Google remedii, veți da rapid peste melatonină pe net. Dar poate ajuta cu adevărat la controlul căderii părului - la fel ca testosteronul? Aici veți găsi toate informațiile valoroase de care aveți nevoie!
Ce este melatonina?
Melatonina este un hormon natural care reglează ciclul somn-veghe în organism. Este produsă de glanda pineală și este utilizată și pentru tratarea tulburărilor de somn. Prin transducția semnalului său prin intermediul receptorilor de melatonină activată, melatonina sprijină, de asemenea, activitatea enzimelor antioxidante. În timp ce corpul nostru produce hormonul în mod natural, există și suplimente fără prescripție medicală disponibile în farmacii pentru a ajuta în cazul insomniei.
În mod interesant, devine din ce în ce mai evident că melatonina poate influența pozitiv creșterea părului la persoanele cu căderea excesivă a părului.
Cum promovează melatonina creșterea părului
Din păcate, mecanismul exact al efectului melatoninei asupra creșterii părului nu a fost încă cercetat, dar știm deja multe despre acest hormon datorită noilor studii științifice efectuate pe pacienți. Iată cele mai importante date!
Melatonina induce faza anagenă
Ciclul de creștere a părului constă în trei faze principale:
- Anagen (creșterea activă)
- Katagen (tranziția)
- Telogen (faza de repaus)
La persoanele la care cauza căderii părului este androgenetică Alopecia (AGA), sensibilitatea la DHT poate duce la o reducere a dimensiunii foliculilor de păr. Acest lucru se întâmplă din cauza inflamației. În acest caz, firul de păr nu mai reușește să crească din folicul. Acest lucru, la rândul său, scurtează faza anagenă. Din fericire, există numeroase tratamente - atât externe, cât și interne - care stimulează eficient creșterea părului în faza anagenă în cazul AGA. În 2004, melatonina a fost adăugată pe lista acestor tratamente topice pentru căderea părului, datorită unui studiu de cercetare din Germania.
Melatonina este un antioxidant puternic
Antioxidanții sunt cunoscuți ca fiind esențiali pentru sănătate, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi. Acestea sunt considerate așa-numitele molecule necinstite, care sunt incomplete și, prin urmare, fură electroni de la alte molecule. Moleculele pe care le fură sunt cele care susțin pielea, părul și organele. Când se întâmplă acest lucru, structurile din jur încep să se descompună. Acest lucru face parte din procesul natural de îmbătrânire, motiv pentru care, odată cu vârsta, apar subțierea părului și ridurile.
Acest lucru nu poate fi oprit complet, dar antioxidanții pot ajuta la încetinirea semnificativă a acestui proces.
Acestea sunt semnele deficienței de melatonină
Pe măsură ce interacționăm din ce în ce mai mult cu aparatele electronice și ne petrecem cea mai mare parte a timpului în interior, deficitul de melatonină a devenit un fenomen comun. Acest lucru poate duce la următoarele simptome neplăcute:
- Neliniște
- Insomnie
- Lipsa de vise
- Anxietate
- Depresie
- Colesterolul ridicat
- Tensiune arterială ridicată
- menstruație neregulată
- Cheag de sânge
- Aritmie cardiacă
Dacă bănuiți că aveți o deficiență de melatonină, consultați un medic. Poate exista o cauză care poate fi ușor de corectat cu un diagnostic corect.
Cum să vă creșteți nivelul de melatonină în mod natural
Pentru a crește nivelul de melatonină și, astfel, pentru a favoriza creșterea părului, există câteva metode pe care le-am rezumat pentru dumneavoastră aici.
Suplimente alimentare
Suplimentele de melatonină sunt adesea luate de persoanele cu insomnie. Dar aceste suplimente pot ajuta și împotriva căderii părului. Cu toate acestea, este recomandabil să începeți cu o doză mică. O doză prea mare poate perturba ritmul circadian natural al organismului (similar cu administrarea de finasteridă), ceea ce poate duce la efecte secundare neplăcute. Prin urmare, se recomandă doar 1 mg de melatonină pe noapte sau pe zi. Aceasta este dificil de dozat cu capsule, dar puteți cumpăra melatonina și sub formă de tablete, pulbere sau sub formă lichidă.
Evitați prea mult iluminat artificial
Creșterea iluminării naturale poate influența pozitiv producția de melatonină în organism. Din nefericire, acest lucru este adesea dificil de pus în aplicare într-o atmosferă de birou, deoarece sunteți de obicei înconjurați de lumină electronică. Dar prea multă lumină artificială, precum și dispozitivele electronice, cum ar fi calculatoarele, televizoarele sau telefoanele mobile, inhibă producția de melatonină. Prin urmare, cel puțin în timpul liber, încercați să vă plimbați în aer liber și să lăsați deoparte telefonul mobil.
Consumați alimente bogate în melatonină!
Melatonina este produsă în mare parte în organism, dar o puteți obține și din alimentație. Următoarele alimente conțin niveluri deosebit de ridicate de melatonină.
- Cireșe amare
- Ananas
- Banane
- Fructe de Goji
- Roșii
- Ovăz
Concluzia noastră
Melatonina, în doza potrivită, poate promova de fapt creșterea părului. În orice caz, este recomandabil să consultați un medic și să cereți sfatul înainte de a lua tablete de melatonină pentru a evita un dezechilibru hormonal. Iar dacă nu ai chef de experimente și preferi să mergi la sigur, îți recomandăm să folosești Laduti Hair Serum, deoarece combate eficient simptomele oricărui tip de cădere a părului.
Și complet fără hormoni sau controversatul medicament Minoxidilceea ce poate duce la efecte secundare neplăcute (cum ar fi o pierdere și mai mare a părului la începutul aplicării). Laduti pătrunde adânc în scalp, unde alimentează rădăcinile părului cu ingredientul activ de putere Biotină precum și cu alte substanțe importante din natură (de exemplu Rosemaryginseng sau acid hialuronic).
Laduti favorizează creșterea părului, deoarece întărește foliculii de păr din interior și, de asemenea, oferă părului o strălucire frumoasă.
Deci, asigurați-vă că o încercați înainte de a vă gândi la o terapie riscantă cu melatonină sau chiar la un transplant de păr costisitor!
FAQ
Care sunt posibilele efecte secundare ale administrării de suplimente de melatonină?
În cazul în care doza este prea mare sau este luată la ore nepotrivite, ritmul de trezire și de somn poate fi perturbat. În plus, prea multă melatonină poate duce la amețeli, dureri de cap, crampe la stomac, iritabilitate și pierderea libidoului.
Când este mai bine să nu luați suplimente de melatonină pentru căderea părului?
Dacă suferiți de tulburări de glicemie, hipertensiune arterială, colesterol ridicat sau depresie, ar trebui să stați departe de el sau să luați suplimentele alimentare numai sub strictă supraveghere medicală. De asemenea, femeile însărcinate sau femeile care alăptează ar trebui să ceară sfatul medicului înainte de a lua melatonină.
Ar trebui să mă aștept și la efecte secundare atunci când folosesc Laduti Hair Serum?
Nu. Produsul a fost testat dermatologic și a primit calificativul "foarte bun". Nu se cunosc efecte secundare.
