Queda de Cabelo pode tornar-se um problema muito stressante. O cabelo que fica preso na escova torna-se visivelmente mais e menos na cabeça. Com a quantidade de cabelo na cabeça, a auto-confiança encolhe normalmente de forma visível. Afinal de contas, o cabelo cheio e bonito representa a beleza e a juventude. Mas tanto para homens como para mulheres A mulher é a perda de cabelo muitas vezes um problema irritante!
Se pesquisar no Google remédios, rapidamente se depara com melatonina na rede. Mas pode realmente ajudar a controlar a queda de cabelo - tal como a testosterona? Aqui encontrará toda a informação valiosa de que necessita!
O que é a melatonina?
A melatonina é uma hormona natural que regula o ciclo sono-vigília no corpo. É produzido pela glândula pineal e é também utilizado para tratar distúrbios do sono. Através da sua transdução de sinal através de receptores de melatonina activados, a melatonina também apoia o trabalho das enzimas antioxidantes. Embora o nosso corpo produza a hormona naturalmente, existem também suplementos de venda livre disponíveis nas farmácias para ajudar a combater a insónia.
Excitantemente, está a tornar-se cada vez mais evidente que a melatonina também pode influenciar positivamente o crescimento do cabelo em pessoas com perda excessiva de cabelo.
Como a melatonina promove o crescimento do cabelo
O mecanismo exacto do efeito da melatonina no crescimento do cabelo infelizmente ainda não foi investigado, mas já sabemos muito sobre a hormona devido a novos estudos científicos em doentes. Aqui estão os factos mais importantes!
A melatonina induz a fase anagénica
O ciclo de crescimento do cabelo é composto por três fases principais:
- Anágena (o crescimento activo)
- Katagen (a transição)
- Telogen (a fase de repouso)
Em pessoas em que a causa da queda do cabelo é androgénica Alopecia (AGA), a sensibilidade ao DHT pode levar a uma redução no tamanho dos folículos capilares. Isto acontece devido à inflamação. Neste caso, o fio de cabelo já não consegue crescer para fora do folículo. Isto, por sua vez, encurta a fase anágena. Felizmente, existem numerosos tratamentos - tanto externos como internos - que estimulam eficazmente o crescimento do cabelo na fase anagénica com AGA. Em 2004, a melatonina foi acrescentada à lista destes tratamentos tópicos para a queda de cabelo, graças a um estudo de investigação da Alemanha.
A melatonina é um poderoso antioxidante
Os antioxidantes são conhecidos por serem essenciais para a saúde, uma vez que combatem os radicais livres. Estas são consideradas moléculas ditas desonestas que são incompletas e por isso roubam electrões de outras moléculas. As moléculas a que roubam são as que suportam a pele, o cabelo e os órgãos. Quando isto acontece, as estruturas circundantes começam a decompor-se. Isto faz parte do processo natural de envelhecimento, razão pela qual o afinamento do cabelo e as rugas ocorrem com a idade.
Isto não pode ser completamente interrompido, mas os antioxidantes podem ajudar a retardar significativamente este processo.
Estes são os sinais de deficiência de melatonina
À medida que interagimos cada vez mais com a electrónica e passamos a maior parte do nosso tempo dentro de casa, a deficiência de melatonina tornou-se um fenómeno comum. Isto pode levar aos seguintes sintomas desagradáveis:
- Inquietude
- Insónia
- Falta de sonhos
- Ansiedade
- Depressão
- Colesterol alto
- Tensão arterial elevada
- menstruação irregular
- Coágulo de sangue
- Arritmia cardíaca
Se suspeitar que tem uma deficiência de melatonina, não se esqueça de consultar um médico. Pode haver uma causa que possa ser facilmente corrigida com o diagnóstico correcto.
Como aumentar os seus níveis de melatonina naturalmente
A fim de aumentar os seus níveis de melatonina e assim também promover o seu crescimento capilar, existem alguns métodos que aqui resumimos para si.
Suplementos alimentares
Os suplementos de melatonina são frequentemente tomados por pessoas com insónia. Mas estes suplementos também podem ajudar a combater a queda de cabelo. No entanto, é aconselhável começar com uma pequena dose primeiro. Doses demasiado elevadas podem perturbar o ritmo circadiano natural do corpo (semelhante à toma de finasterida), o que pode levar a efeitos secundários desagradáveis. Portanto, apenas 1mg de melatonina por noite ou por dia é recomendado. Isto é difícil de dosear com cápsulas, mas também se pode comprar melatonina em comprimidos, em pó ou na forma líquida.
Evitar demasiada iluminação artificial
O aumento da iluminação natural pode influenciar positivamente a produção de melatonina no corpo. Infelizmente, isto é muitas vezes difícil de implementar num ambiente de escritório, porque está normalmente rodeado de luz electrónica. Mas demasiada iluminação artificial, bem como dispositivos electrónicos como computadores, televisões ou telemóveis, inibem a produção de melatonina. Portanto, pelo menos no seu tempo livre, tente ir dar um passeio no ar fresco e guardar o seu telemóvel.
Consuma alimentos ricos em melatonina!
A melatonina é produzida em grande parte no corpo, mas também se pode obtê-la a partir da sua dieta. Os seguintes alimentos contêm níveis particularmente elevados de melatonina.
- Cerejas ácidas
- Abacaxi
- Bananas
- Bagas de Goji
- Tomate
- Aveia
A nossa conclusão
A melatonina pode de facto promover o crescimento do cabelo na dose certa. Em qualquer caso, é aconselhável consultar um médico e obter aconselhamento antes de tomar comprimidos de melatonina para evitar o desequilíbrio hormonal. E se não lhe apetecer fazer experiências e preferir jogar pelo seguro, recomendamos o uso do Soro Capilar Laduti porque combate eficazmente os sintomas de qualquer tipo de queda de cabelo.
E completamente sem hormonas ou a controversa droga Minoxidilo que pode levar a efeitos secundários desagradáveis (tais como ainda mais queda de cabelo no início da aplicação). Laduti penetra profundamente no couro cabeludo, onde abastece as raízes capilares com o ingrediente activo de poder Biotina bem como com outras substâncias importantes da natureza (por exemplo Rosemaryginseng ou ácido hialurónico).
Laduti promove o crescimento do cabelo, uma vez que fortalece os folículos capilares a partir do interior e também proporciona um lindo brilho ao cabelo.
Portanto, não se esqueça de o experimentar antes de pensar numa terapia de melatonina arriscada ou mesmo num dispendioso transplante de cabelo!
FAQ
Quais são os possíveis efeitos secundários da toma de suplementos de melatonina?
Se a dose for demasiado elevada ou tomada em alturas erradas, o ritmo de vigília e sono pode ser perturbado. Além disso, demasiada melatonina pode levar a tonturas, dores de cabeça, cólicas estomacais, irritabilidade e perda de libido.
Quando é melhor não tomar suplementos de melatonina para a queda do cabelo?
Se sofrer de problemas de açúcar no sangue, tensão arterial elevada, colesterol elevado ou depressão, deve manter-se afastado dela ou tomar apenas os suplementos alimentares sob supervisão médica rigorosa. As mulheres grávidas ou em período de amamentação devem também procurar aconselhamento médico antes de tomar melatonina.
Devo também esperar efeitos secundários ao usar o Soro Capilar Laduti?
Não. O produto foi dermatologicamente testado e classificado como "muito bom". Não são conhecidos efeitos secundários.
