Hiustenlähtö voi muodostua hyvin stressaavaksi ongelmaksi. Harjaan tarttuvat hiukset jäävät näkyvästi enemmän ja vähemmän päähän. Päässä olevien hiusten määrän myötä itseluottamus yleensä vähenee näkyvästi. Täydet, kauniit hiukset edustavat kauneutta ja nuorekkuutta. Mutta sekä miehille että naisille Naiset on hiustenlähtö usein ärsyttävä ongelma!
Jos googletat korjaustoimenpiteitä, törmäät nopeasti melatoniiniin netissä. Mutta voiko se todella auttaa saamaan hiustenlähtöä kuriin - aivan kuten testosteroni? Täältä löydät kaikki tarvitsemasi arvokkaat tiedot!
Mikä on melatoniini?
Melatoniini on luonnollinen hormoni, joka säätelee elimistön uni-valve-sykliä. Sitä tuottaa käpyrauhanen, ja sitä käytetään myös unihäiriöiden hoitoon. Aktivoituneiden melatoniinireseptorien kautta tapahtuvan signaalinsiirron kautta melatoniini tukee myös antioksidanttisten entsyymien toimintaa. Kehomme tuottaa hormonia luonnollisesti, mutta apteekeissa on myös reseptivapaita lisäravinteita, jotka auttavat unettomuuteen.
On yhä ilmeisempää, että melatoniini voi myös vaikuttaa myönteisesti hiusten kasvuun ihmisillä, joilla on liiallinen hiustenlähtö.
Miten melatoniini edistää hiusten kasvua
Melatoniinin hiusten kasvuun kohdistuvan vaikutuksen tarkkaa mekanismia ei valitettavasti ole vielä tutkittu, mutta tiedämme jo paljon tästä hormonista uusilla potilailla tehtyjen tieteellisten tutkimusten ansiosta. Tässä ovat tärkeimmät tosiasiat!
Melatoniini indusoi anageenivaihetta
Hiusten kasvusykli koostuu kolmesta päävaiheesta:
- Anagen (aktiivinen kasvu)
- Katagen (siirtymäkausi)
- Telogeeni (lepovaihe)
Henkilöillä, joilla hiustenlähtö on androgeneettistä. Hiustenlähtö (AGA), herkkyys DHT:lle voi johtaa karvatupen koon pienenemiseen. Tämä johtuu tulehduksesta. Tällöin hiussuortuva ei enää pääse kasvamaan ulos karvatupesta. Tämä puolestaan lyhentää anageenivaihetta. Onneksi on olemassa lukuisia hoitomuotoja - sekä ulkoisia että sisäisiä - jotka stimuloivat tehokkaasti hiusten kasvua anageenivaiheessa AGA:ssa. Vuonna 2004 melatoniini lisättiin hiustenlähtöön tarkoitettujen ajankohtaisten hoitojen luetteloon Saksassa tehdyn tutkimuksen ansiosta.
Melatoniini on voimakas antioksidantti
Antioksidanttien tiedetään olevan välttämättömiä terveydelle, sillä ne torjuvat vapaita radikaaleja. Näitä pidetään niin sanottuina kelmi-molekyyleinä, jotka ovat epätäydellisiä ja varastavat siksi elektroneja muilta molekyyleiltä. Ne varastavat molekyylejä, jotka tukevat ihoa, hiuksia ja elimiä. Kun näin tapahtuu, ympäröivät rakenteet alkavat hajota. Tämä on osa luonnollista ikääntymisprosessia, minkä vuoksi hiusten oheneminen ja ryppyjen muodostuminen tapahtuu iän myötä.
Tätä ei voida pysäyttää kokonaan, mutta antioksidantit voivat auttaa hidastamaan tätä prosessia merkittävästi.
Nämä ovat melatoniinin puutteen merkkejä
Koska olemme yhä enemmän vuorovaikutuksessa elektroniikan kanssa ja vietämme suurimman osan ajastamme sisätiloissa, melatoniinin puutteesta on tullut yleinen ilmiö. Tämä voi johtaa seuraaviin epämiellyttäviin oireisiin:
- Levottomuus
- Unettomuus
- Unelmien puute
- Ahdistus
- Masennus
- Korkea kolesteroli
- Korkea verenpaine
- Epäsäännölliset kuukautiset
- Verihyytymä
- Sydämen rytmihäiriöt
Jos epäilet, että sinulla on melatoniinin puutos, ota yhteyttä lääkäriin. Syynä voi olla syy, joka voidaan helposti korjata oikealla diagnoosilla.
Miten lisätä melatoniinitasoja luonnollisesti
Melatoniinitasojen nostamiseksi ja siten myös hiusten kasvun edistämiseksi on olemassa muutamia menetelmiä, jotka olemme tiivistäneet sinulle tässä.
Ravintolisät
Unettomuudesta kärsivät ihmiset käyttävät usein melatoniinivalmisteita. Mutta nämä lisäravinteet voivat myös auttaa hiustenlähtöä vastaan. On kuitenkin suositeltavaa aloittaa ensin pienellä annoksella. Liian suuri annos voi häiritä elimistön luonnollista vuorokausirytmiä (kuten finasteridin käyttö), mikä voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Siksi suositellaan vain 1 mg melatoniinia yötä tai päivää kohti. Tätä on vaikea annostella kapseleilla, mutta voit ostaa melatoniinia myös tabletteina, jauheena tai nestemäisessä muodossa.
Vältä liikaa keinovalaistusta
Luonnollisen valaistuksen lisääminen voi vaikuttaa myönteisesti melatoniinin tuotantoon elimistössä. Valitettavasti tätä on usein vaikea toteuttaa toimistoympäristössä, koska yleensä ympärillä on sähköistä valoa. Liika keinovalaistus sekä elektroniset laitteet, kuten tietokoneet, televisiot ja matkapuhelimet, estävät melatoniinin tuotantoa. Yritä siis ainakin vapaa-aikanasi käydä kävelyllä raittiissa ilmassa ja laita matkapuhelin pois.
Nauti melatoniinipitoista ruokaa!
Melatoniinia tuotetaan suurelta osin elimistössä, mutta sitä voi saada myös ruokavaliosta. Seuraavat elintarvikkeet sisältävät erityisen paljon melatoniinia.
- Hapankirsikat
- Ananas
- Banaanit
- Goji-marjat
- Tomaatit
- Kaura
Päätelmämme
Melatoniini voi oikealla annoksella todella edistää hiusten kasvua. Joka tapauksessa on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ja kysyä neuvoa ennen melatoniinitablettien ottamista hormonaalisen epätasapainon välttämiseksi. Ja jos et halua kokeilla ja haluat pelata varman päälle, suosittelemme Laduti Hair Serumin käyttöä, koska se torjuu tehokkaasti kaikenlaisen hiustenlähdön oireita.
Ja täysin ilman hormoneja tai kiistanalaista lääkettä. Minoksidiilimikä voi johtaa epämiellyttäviin sivuvaikutuksiin (kuten entistä suurempaan hiustenlähtöön käytön alussa). Laduti tunkeutuu syvälle päänahkaan, jossa se syöttää hiusjuurille tehoaineen aktiivista ainesosaa Biotiini sekä muiden tärkeiden luonnosta peräisin olevien aineiden kanssa (esimerkiksi Rosemaryginseng tai hyaluronihappo).
Laduti edistää hiusten kasvua, koska se vahvistaa hiusjuuria sisältäpäin ja antaa hiuksille kaunista kiiltoa.
Kokeile sitä ennen kuin harkitset riskialtista melatoniinihoitoa tai jopa kallista hiustensiirtoa!
FAQ
Mitkä ovat melatoniinivalmisteiden käytön mahdolliset sivuvaikutukset?
Jos annos on liian suuri tai se otetaan väärään aikaan, heräämis- ja unirytmi voi häiriintyä. Lisäksi liika melatoniini voi aiheuttaa huimausta, päänsärkyä, vatsakramppeja, ärtyneisyyttä ja libidon heikkenemistä.
Milloin on parempi olla ottamatta melatoniinilisää hiustenlähtöön?
Jos kärsit verensokerihäiriöistä, korkeasta verenpaineesta, korkeasta kolesterolista tai masennuksesta, sinun tulisi pysyä erossa siitä tai käyttää ravintolisää vain tiukassa lääkärin valvonnassa. Raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi myös kysyä lääkärin neuvoa ennen melatoniinin käyttöä.
Pitäisikö minun myös odottaa sivuvaikutuksia käyttäessäni Laduti Hair Serumia?
Ei. Tuote on dermatologisesti testattu ja saanut arvosanan "erittäin hyvä". Sivuvaikutuksia ei ole tiedossa.
