Hajhullás nagyon stresszes problémává válhat. A kefébe akadó haj láthatóan több és kevesebb lesz a fejen. A hajmennyiséggel a fejen az önbizalom általában láthatóan csökken. Végül is a telt, szép haj a szépséget és a fiatalságot jelképezi. De mind a férfiak, mind a nők A nők hajhullás gyakran bosszantó probléma!
Ha rákeresel a Google-ban a jogorvoslatokra, gyorsan rábukkansz a melatoninra a neten. De vajon tényleg segíthet a hajhullás kordában tartásában - akárcsak a tesztoszteron? Itt minden értékes információt megtalál, amire szüksége van!
Mi a melatonin?
A melatonin egy természetes hormon, amely szabályozza a szervezet alvás-ébrenlét ciklusát. A tobozmirigy termeli, és alvászavarok kezelésére is használják. Az aktivált melatoninreceptorokon keresztül történő jelátvitel révén a melatonin támogatja az antioxidáns enzimek működését is. Míg a szervezetünk természetes módon termeli a hormont, a gyógyszertárakban kaphatóak olyan vény nélkül kapható kiegészítők is, amelyek segítenek az álmatlanságon.
Izgalmas módon egyre inkább nyilvánvalóvá válik, hogy a melatonin pozitívan befolyásolhatja a haj növekedését a túlzott hajhullásban szenvedő embereknél is.
Hogyan segíti elő a melatonin a haj növekedését
A melatonin hajnövekedésre gyakorolt hatásának pontos mechanizmusát sajnos még nem kutatták, de a pácienseken végzett új tudományos vizsgálatoknak köszönhetően már sokat tudunk a hormonról. Íme a legfontosabb tények!
A melatonin indukálja az anagén fázist
A haj növekedési ciklusa három fő fázisból áll:
- Anagen (az aktív növekedés)
- Katagen (az átmenet)
- Telogén (a nyugalmi fázis)
Azoknál az embereknél, akiknél a hajhullás oka androgenetikus Alopecia (AGA), a DHT-ra való érzékenység a szőrtüszők méretének csökkenéséhez vezethet. Ez a gyulladás miatt történik. Ebben az esetben a hajszálnak már nem sikerül kinőnie a tüszőből. Ez viszont lerövidíti az anagén fázist. Szerencsére számos olyan - külső és belső - kezelés létezik, amely hatékonyan serkenti a haj növekedését az anagén fázisban AGA esetén. 2004-ben egy németországi kutatásnak köszönhetően a melatonin is felkerült a hajhullás elleni lokális kezelések listájára.
A melatonin egy erős antioxidáns
Az antioxidánsok köztudottan alapvető fontosságúak az egészség szempontjából, mivel harcolnak a szabad gyökök ellen. Ezek úgynevezett "kóbor molekuláknak" számítanak, amelyek nem teljesek, és ezért elektronokat lopnak el más molekuláktól. Az általuk ellopott molekulák azok, amelyek a bőrt, a hajat és a szerveket támogatják. Amikor ez megtörténik, a környező struktúrák elkezdenek lebomlani. Ez a természetes öregedési folyamat része, ezért fordul elő a korral a haj elvékonyodása és a ráncok kialakulása.
Ezt nem lehet teljesen megállítani, de az antioxidánsok jelentősen lelassíthatják ezt a folyamatot.
Ezek a melatoninhiány jelei
Mivel egyre többet foglalkozunk elektronikai eszközökkel, és időnk nagy részét zárt térben töltjük, a melatoninhiány gyakori jelenséggé vált. Ez a következő kellemetlen tünetekhez vezethet:
- Nyugtalanság
- Álmatlanság
- Az álmok hiánya
- Szorongás
- Depresszió
- Magas koleszterinszint
- Magas vérnyomás
- Szabálytalan menstruáció
- Vérrög
- Szívritmuszavarok
Ha melatoninhiányra gyanakszik, mindenképpen forduljon orvoshoz. Lehet, hogy van olyan ok, amely a megfelelő diagnózissal könnyen korrigálható.
Hogyan növelhetjük a melatonin szintjét természetes módon
Annak érdekében, hogy növelje a melatoninszintjét, és ezáltal elősegítse a hajnövekedést, van néhány módszer, amelyeket itt foglaltunk össze Önnek.
Élelmiszer-kiegészítők
A melatonin-kiegészítőket gyakran szedik az álmatlanságban szenvedők. De ezek a kiegészítők a hajhullás ellen is segíthetnek. Célszerű azonban először kis adaggal kezdeni. A túl nagy adag felboríthatja a szervezet természetes cirkadián ritmusát (hasonlóan a finaszterid szedéséhez), ami kellemetlen mellékhatásokhoz vezethet. Ezért éjszakánként vagy naponta csak 1 mg melatonin ajánlott. Ezt nehéz kapszulákkal adagolni, de a melatonin tablettaként, por vagy folyékony formában is megvásárolható.
Kerülje a túl sok mesterséges világítást
A természetes megvilágítás növelése pozitívan befolyásolhatja a szervezet melatonin termelését. Sajnos ezt gyakran nehéz megvalósítani egy irodai környezetben, mert általában elektronikus fény veszi körül az embert. A túl sok mesterséges fény, valamint az olyan elektronikus eszközök, mint a számítógép, a televízió vagy a mobiltelefon azonban gátolják a melatonin termelődését. Ezért legalább a szabadidejében próbáljon meg sétálni a friss levegőn, és tegye el a mobiltelefont.
Fogyassz melatoninban gazdag ételeket!
A melatonin nagyrészt a szervezetben termelődik, de a táplálkozással is hozzájuthatsz. A következő élelmiszerek különösen magas melatonintartalmúak.
- Savanyú cseresznye
- Ananász
- Banánok
- Goji bogyók
- Paradicsom
- Zab
Következtetésünk
A melatonin megfelelő adagban valóban elősegítheti a haj növekedését. Mindenesetre a hormonális egyensúlyzavar elkerülése érdekében tanácsos orvoshoz fordulni és tanácsot kérni a melatonin tabletta szedése előtt. Ha pedig nincs kedve kísérletezni, és inkább biztosra menne, akkor a Laduti Hajszérumot ajánljuk, mert hatékonyan küzd a hajhullás bármely típusának tüneteivel.
És teljesen hormonok vagy az ellentmondásos gyógyszer nélkül. Minoxidilami kellemetlen mellékhatásokhoz vezethet (például még több hajhullás az alkalmazás kezdetén). A Laduti mélyen behatol a fejbőrbe, ahol ellátja a hajgyökereket a power hatóanyaggal. Biotin valamint a természetből származó más fontos anyagokkal (például Rosemaryginzeng vagy hialuronsav).
A Laduti elősegíti a haj növekedését, mivel belülről erősíti a hajhagymákat, és gyönyörű fényt kölcsönöz a hajnak.
Tehát mindenképpen próbálja ki, mielőtt a kockázatos melatonin terápián vagy akár egy költséges hajátültetésen gondolkodna!
FAQ
Milyen lehetséges mellékhatásai lehetnek a melatonin-kiegészítők szedésének?
Ha a dózis túl nagy, vagy nem megfelelő időpontban szedik, az ébrenlét-alvás ritmusa felborulhat. Ezenkívül a túl sok melatonin szédüléshez, fejfájáshoz, gyomorgörcsökhöz, ingerlékenységhez és libidóvesztéshez vezethet.
Mikor jobb, ha nem szedünk melatonin-kiegészítőket hajhullás esetén?
Ha Ön vércukorbetegségben, magas vérnyomásban, magas koleszterinszintben vagy depresszióban szenved, tartózkodjon tőle, vagy csak szigorú orvosi felügyelet mellett szedje az étrend-kiegészítőket. Terhes vagy szoptató nőknek is orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt melatonint szednének.
Számítanom kell-e mellékhatásokra a Laduti Hajszérum használata során?
Nem. A terméket bőrgyógyászatilag tesztelték, és "nagyon jó" minősítést kapott. Mellékhatások nem ismertek.
