Juuste Väljalangemine võib muutuda väga stressirohkeks probleemiks. Harjasse sattunud juukseid jääb nähtavalt rohkem ja vähem pähe. Koos juuste hulgaga peas kahaneb tavaliselt ka enesekindlus nähtavalt. Lõppude lõpuks tähistavad täielikud ja ilusad juuksed ilu ja nooruslikkust. Kuid nii meeste kui ka naiste puhul Naised on juuste väljalangemine sageli tüütu probleem!
Kui te googeldate õiguskaitsevahendeid, siis leiate netist kiiresti melatoniini. Aga kas see tõesti aitab juuste väljalangemist kontrolli alla saada - nagu testosteroon? Siit leiad kogu vajaliku väärtusliku teabe!
Mis on melatoniin?
Melatoniin on looduslik hormoon, mis reguleerib keha une-ärkveloleku tsüklit. Seda toodab käbinääre ja seda kasutatakse ka unehäirete raviks. Aktiveeritud melatoniiniretseptorite kaudu toimuva signaaliülekande kaudu toetab melatoniin ka antioksüdantsete ensüümide tööd. Kuigi meie keha toodab hormooni loomulikult, on apteekides saadaval ka käsimüügiravimeid, mis aitavad unetuse puhul.
Põnevalt on üha enam ilmnenud, et melatoniin võib positiivselt mõjutada juuste kasvu ka ülemäärase juuste väljalangemisega inimestel.
Kuidas melatoniin soodustab juuste kasvu
Melatoniini mõju täpne mehhanism juuste kasvule ei ole kahjuks veel uuritud, kuid tänu uutele teaduslikele uuringutele patsientidel teame selle hormooni kohta juba palju. Siin on kõige olulisemad faktid!
Melatoniin indutseerib anagene faasi
Juuste kasvutsükkel koosneb kolmest peamisest etapist:
- Anagen (aktiivne kasv)
- Katagen (üleminek)
- Telogeen (puhkefaas)
Inimestel, kellel juuste väljalangemise põhjuseks on androgeeniline Alopeetsia (AGA) võib DHT-tundlikkus viia juuksefolliikulite suuruse vähenemiseni. See juhtub põletiku tõttu. Sellisel juhul ei õnnestu juuksekarval enam folliikullist välja kasvada. See omakorda lühendab anagene faasi. Õnneks on olemas arvukalt ravimeetodeid - nii väliseid kui ka sisemisi -, mis stimuleerivad tõhusalt juuste kasvu anagene faasis AGA puhul. 2004. aastal lisati melatoniin nende juuste väljalangemise paiksete ravimeetodite loetellu tänu Saksamaal läbi viidud uuringule.
Melatoniin on võimas antioksüdant
Antioksüdandid on teadaolevalt olulised tervisele, kuna nad võitlevad vabade radikaalide vastu. Neid peetakse niinimetatud petturimolekulideks, mis on ebatäielikud ja varastavad seetõttu teistelt molekulidelt elektrone. Molekulid, mida nad varastavad, on need, mis toetavad nahka, juukseid ja organeid. Kui see juhtub, hakkavad ümbritsevad struktuurid lagunema. See on osa loomulikust vananemisprotsessist, mistõttu tekivad vanusega ka juuste hõrenemine ja kortsud.
Seda ei saa täielikult peatada, kuid antioksüdandid võivad aidata seda protsessi oluliselt aeglustada.
Need on melatoniini puuduse tunnused
Kuna me suhtleme üha rohkem elektroonikaga ja veedame suurema osa ajast siseruumides, on melatoniini puudus muutunud üldlevinud nähtuseks. See võib põhjustada järgmisi ebameeldivaid sümptomeid:
- Rahutus
- Unetus
- Unistuste puudumine
- Ärevus
- Depressioon
- Kõrge kolesteroolitase
- Kõrge vererõhk
- Ebaregulaarne menstruatsioon
- Verehüüve
- Südame rütmihäired
Kui teil on kahtlus, et teil on melatoniini puudus, konsulteerige kindlasti arstiga. Võib olla põhjus, mida saab õige diagnoosiga hõlpsasti parandada.
Kuidas suurendada oma melatoniini taset loomulikult
Melatoniini taseme tõstmiseks ja seega ka juuste kasvu soodustamiseks on mõned meetodid, mille oleme siinkohal kokku võtnud.
Toidulisandid
Melatoniinipreparaate võtavad sageli unetuse all kannatavad inimesed. Kuid need toidulisandid võivad aidata ka juuste väljalangemise vastu. Siiski on soovitatav alustada kõigepealt väikese annusega. Liiga suur annus võib häirida keha loomulikku ööpäevast rütmi (sarnaselt finasteriidi võtmisega), mis võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Seetõttu on soovitatav võtta ainult 1 mg melatoniini öö või päeva kohta. Seda on raske doseerida kapslitega, kuid melatoniini saab osta ka tablettidena, pulbrina või vedelal kujul.
Vältige liiga palju kunstlikku valgustust
Loomuliku valgustuse suurendamine võib positiivselt mõjutada melatoniini tootmist organismis. Kahjuks on seda sageli raske rakendada kontoriruumis, sest teid ümbritseb tavaliselt elektrooniline valgus. Kuid liiga palju kunstlikku valgustust ning elektroonilised seadmed, nagu arvutid, televiisorid ja mobiiltelefonid, pärsivad melatoniini tootmist. Seepärast püüdke vähemalt vabal ajal käia värskes õhus jalutamas ja panna mobiiltelefon ära.
Tarbige melatoniinirikkaid toiduaineid!
Melatoniini toodetakse suures osas organismis, kuid seda võib saada ka toiduga. Eriti palju melatoniini sisaldavad järgmised toiduained.
- Hapukirsid
- Ananass
- Banaanid
- Goji marjad
- Tomatid
- Kaer
Meie järeldus
Melatoniin võib õiges annuses tegelikult soodustada juuste kasvu. Igal juhul on soovitatav enne melatoniini tablettide võtmist konsulteerida arstiga ja küsida nõu, et vältida hormonaalset tasakaaluhäiret. Ja kui te ei soovi eksperimenteerida ja soovite pigem turvaliselt tegutseda, soovitame kasutada Laduti juukseseerumit, sest see võitleb tõhusalt igasuguse juuste väljalangemise sümptomite vastu.
Ja täiesti ilma hormoonide või vastuolulise ravimita Minoksidiilmis võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid (näiteks veelgi suurem juuste väljalangemine ravi alguses). Laduti tungib sügavale peanahka, kus see varustab juuksejuuri võimsate toimeainetega. Biotiin samuti teiste oluliste looduslike ainetega (näiteks Rosemaryženšenn või hüaluroonhape).
Laduti soodustab juuste kasvu, kuna see tugevdab juuksefolliikuleid seestpoolt ja annab juustele ka ilusa sära.
Nii et proovige seda kindlasti enne, kui mõtlete riskantsele melatoniinravi või isegi kuluka juuste siirdamise peale!
FAQ
Millised on melatoniinipreparaatide võtmise võimalikud kõrvaltoimed?
Kui annus on liiga suur või seda võetakse valel ajal, võib ärkamise ja une rütm häiritud olla. Lisaks võib liiga palju melatoniini põhjustada pearinglust, peavalu, kõhukrambid, ärrituvus ja libiido langus.
Millal on parem mitte võtta melatoniini toidulisandeid juuste väljalangemise korral?
Kui teil on veresuhkru häired, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase või depressioon, peaksite sellest eemale hoiduma või võtma toidulisandeid ainult range meditsiinilise järelevalve all. Ka rasedad või rinnaga toitvad naised peaksid enne melatoniini võtmist pöörduma arsti poole.
Kas ma peaksin Laduti juuste seerumi kasutamisel ootama ka kõrvaltoimeid?
Ei. Toode on dermatoloogiliselt testitud ja hinnatud "väga heaks". Kõrvaltoimed ei ole teada.
