Helpt melatonine tegen haaruitval?

Melatonine haaruitval

Haaruitval kan een zeer stressvol probleem worden. Het haar dat in de borstel blijft hangen wordt zichtbaar meer en minder op het hoofd. Met de hoeveelheid haar op het hoofd, krimpt het zelfvertrouwen meestal zichtbaar. Immers, vol, mooi haar staat voor schoonheid en jeugdigheid. Maar voor zowel mannen als vrouwen Vrouwen is haaruitval vaak een vervelend probleem!

Als je remedies googelt, kom je al snel melatonine tegen op het net. Maar kan het echt helpen om haaruitval onder controle te krijgen - net als testosteron? Hier vindt u alle waardevolle informatie die u nodig heeft! 

Wat is melatonine?

Melatonine is een natuurlijk hormoon dat de slaap-waakcyclus in het lichaam regelt. Het wordt geproduceerd door de pijnappelklier en wordt ook gebruikt om slaapstoornissen te behandelen. Door zijn signaaltransductie via geactiveerde melatoninereceptoren ondersteunt melatonine ook het werk van antioxidantenzymen. Hoewel ons lichaam het hormoon op natuurlijke wijze produceert, zijn er ook vrij verkrijgbare supplementen in de apotheek verkrijgbaar die helpen bij slapeloosheid.

Het wordt steeds duidelijker dat melatonine ook de haargroei positief kan beïnvloeden bij mensen met overmatig haarverlies. 

Hoe melatonine de haargroei bevordert

Het exacte mechanisme van het effect van melatonine op de haargroei is helaas nog niet onderzocht, maar we weten al veel over het hormoon dankzij nieuwe wetenschappelijke studies bij patiënten. Hier zijn de belangrijkste feiten!

Melatonine induceert de anagene fase

De haargroeicyclus bestaat uit drie hoofdfasen:

  • Anagen (de actieve groei)
  • Katagen (de overgang)
  • Telogeen (de rustfase)

Bij mensen bij wie de oorzaak van de haaruitval androgenetisch is alopecia (AGA), kan gevoeligheid voor DHT leiden tot een vermindering van de grootte van de haarfollikels. Dit gebeurt door ontstekingen. In dit geval slaagt de haarstreng er niet meer in om uit de follikel te groeien. Dit verkort op zijn beurt de anagene fase. Gelukkig zijn er talrijke behandelingen - zowel uitwendig als inwendig - die de haargroei in de anagene fase bij AGA effectief stimuleren. In 2004 werd melatonine toegevoegd aan de lijst van deze topische behandelingen tegen haaruitval, dankzij een onderzoek uit Duitsland. 

Melatonine is een krachtige antioxidant

Antioxidanten staan bekend als essentieel voor de gezondheid, omdat zij vrije radicalen bestrijden. Deze worden beschouwd als zogenaamde schurkenmoleculen die onvolledig zijn en daarom elektronen stelen van andere moleculen. De moleculen die ze stelen zijn de moleculen die huid, haar en organen ondersteunen. Wanneer dit gebeurt, beginnen de omringende structuren af te breken. Dit maakt deel uit van het natuurlijke verouderingsproces, waardoor haaruitdunning en rimpels optreden bij het ouder worden.

Dit kan niet volledig worden gestopt, maar antioxidanten kunnen helpen dit proces aanzienlijk te vertragen. 

Dit zijn de tekenen van een tekort aan melatonine

Nu we steeds meer met elektronica omgaan en de meeste tijd binnenshuis doorbrengen, is een tekort aan melatonine een veel voorkomend verschijnsel geworden. Dit kan leiden tot de volgende onaangename symptomen:

  • Rusteloosheid
  • Slapeloosheid
  • Gebrek aan dromen
  • Angst
  • Depressie
  • Hoog cholesterolgehalte
  • Hoge bloeddruk
  • Onregelmatige menstruatie
  • Bloedklonter
  • Hartritmestoornissen

Als u vermoedt dat u een tekort aan melatonine heeft, raadpleeg dan een arts. Er kan een oorzaak zijn die met de juiste diagnose makkelijk te verhelpen is. 

Hoe u uw melatoninegehalte op natuurlijke wijze kunt verhogen

Om uw melatonineniveau te verhogen en zo ook uw haargroei te bevorderen, zijn er enkele methoden die wij hier voor u hebben samengevat.

Voedingssupplementen

Melatonine supplementen worden vaak ingenomen door mensen met slapeloosheid. Maar deze supplementen kunnen ook helpen tegen haaruitval. Het is echter raadzaam om eerst met een kleine dosis te beginnen. Een te hoge dosis kan het natuurlijke circadiane ritme van het lichaam verstoren (vergelijkbaar met het nemen van finasteride), wat kan leiden tot onaangename bijwerkingen. Daarom wordt slechts 1 mg melatonine per nacht of dag aanbevolen. Dit is moeilijk te doseren met capsules, maar u kunt melatonine ook kopen als tabletten, poeder of in vloeibare vorm. 

Vermijd te veel kunstlicht

Meer natuurlijk licht kan de melatonineproductie in het lichaam positief beïnvloeden. Helaas is dit vaak moeilijk te realiseren in een kantooromgeving, omdat je meestal omringd bent door elektronisch licht. Maar te veel kunstlicht en elektronische apparaten zoals computers, televisies of mobiele telefoons remmen de melatonineproductie. Probeer daarom in ieder geval in je vrije tijd een wandeling te maken in de frisse lucht en leg je mobiele telefoon weg. 

Eet melatonine-rijk voedsel!

Melatonine wordt grotendeels in het lichaam aangemaakt, maar u kunt het ook uit uw voeding halen. De volgende voedingsmiddelen bevatten bijzonder veel melatonine. 

  • Zure kersen
  • Ananas
  • Bananen
  • Goji bessen
  • Tomaten
  • Haver

Onze conclusie

Melatonine, in de juiste dosis, kan zelfs de haargroei bevorderen. In elk geval is het raadzaam een arts te raadplegen en advies in te winnen voordat u melatoninetabletten inneemt, om hormonale onbalans te voorkomen. En als u geen zin hebt om te experimenteren en liever op veilig speelt, raden wij u aan Laduti Hair Serum te gebruiken, omdat het effectief de symptomen van elke vorm van haaruitval bestrijdt.

En volledig zonder hormonen of de controversiële drug Minoxidilwat kan leiden tot onaangename bijwerkingen (zoals nog meer haaruitval aan het begin van de toepassing). Laduti dringt diep door in de hoofdhuid, waar het de haarwortels voorziet van de krachtige werkzame stof Biotine evenals met andere belangrijke stoffen uit de natuur (bijvoorbeeld Rosemaryginseng of hyaluronzuur).

Laduti bevordert de haargroei omdat het de haarzakjes van binnenuit versterkt en het haar ook een mooie glans geeft.

Haargroei Laduti Verzorgingsproducten

Probeer het dus zeker uit voordat u denkt aan riskante melatoninetherapie of zelfs een dure haartransplantatie!

FAQ

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van melatoninesupplementen?

Als de dosis te hoog is of op de verkeerde tijdstippen wordt ingenomen, kan het waak-slaapritme worden verstoord. Bovendien kan te veel melatonine leiden tot duizeligheid, hoofdpijn, buikkrampen, prikkelbaarheid en verlies van libido.

Wanneer is het beter om geen melatoninesupplementen tegen haaruitval te nemen?

Als u lijdt aan bloedsuikerstoornissen, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte of depressie, moet u ervan afblijven of de voedingssupplementen alleen nemen onder streng medisch toezicht. Ook zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten medisch advies inwinnen voordat zij melatonine gebruiken.

Moet ik ook bijwerkingen verwachten bij het gebruik van Laduti Hair Serum?

Nee. Het product is dermatologisch getest en beoordeeld als "zeer goed". Er zijn geen bijwerkingen bekend.

Winkelwagen
Scroll naar boven