Als het haar gewoon niet meer wil groeien, kan dat verschillende oorzaken hebben. Soms heeft het lichaam bijvoorbeeld een tekort aan belangrijke voedingsstoffen, soms heeft het andere oorzaken. De precieze reden waarom je geen lange manen hebt, is meestal een individuele zaak. In deze gids gaan we dieper in op de oorzaken en geven we je tips over hoe je je manen langer kunt laten groeien. Haar eindelijk sneller Groeien.
5 redenen waarom je haar niet groeit
Als het haar slechts langzaam of helemaal niet meer groeit, moeten de oorzaken eerst nader worden onderzocht. Deze kunnen zeer uiteenlopend zijn:
- Metabole ziekten
Er zijn enkele stofwisselingsziekten die de haargroei beïnvloeden. Dus, tenzij je voelt dat er iets mis is met je lichaam, moet je zeker een arts raadplegen. - Stress
Stress heeft een negatief effect op het lichaam op vele gebieden. Zodra het lichaam gestresseerd is, sluit het de processen af die niet nodig zijn om te overleven. Dit omvat haargroei. In het ergste geval kan stress zelfs leiden tot Haaruitval lood. - Voeding
Voeding heeft ook een immense invloed op de gezondheid en de groei van het haar. Als het lichaam bijvoorbeeld niet voldoende ijzer krijgt toegediend, zal het haar langzamer groeien of, in het ergste geval, uitvallen. Vitamine E is ook belangrijk voor het haar. - Hoofdhuid
Een belangrijke basis voor gezond haar is de hoofdhuid. Een te vette of te droge hoofdhuid kan de haargroei negatief beïnvloeden. - haarbreuk
Het kan best zijn dat het haar normaal groeit, maar niet langer wordt dan een bepaalde lengte. Dan is haarbreuk in de meeste gevallen de oorzaak. De reden hiervoor is vaak gespleten haarpunten. Dit kan ook te wijten zijn aan de dagelijkse haarstyling - bijvoorbeeld als u te vaak haargel, haarspray, stijltang, krultang of föhn gebruikt.
Versnellen de haargroei: Tips & Tricks
Wil je een lange manen of gewoon vol haar? Dan moet je er ook iets voor doen. Vooral als je haar niet groeit zoals je zou willen. Met de volgende tips & tricks help je je haar op de sprong.
- Hoofdhuid
Om het haar terug te laten groeien, speelt een gezonde hoofdhuid een belangrijke rol. Alleen wanneer de hoofdhuid niet ziek is, ontspringt er ook een versterkte wortel. Dit moet permanent in de huid worden verankerd, zodat het haar daarna kan groeien. Hoe ongezonder de hoofdhuid, hoe sneller het haar uitvalt. Daarom is een langdurige verzorging van de hoofdhuid de basis voor gezond, vol en lang haar. Hier maakt het uit of je een eerder droge of vette hoofdhuid hebt. Als u uw hoofdhuid extra wilt ondersteunen, kunt u één keer per week een behandeling gebruiken. Meng hiervoor pepermunt, citroen en tea tree olie. Doe het mengsel op je hoofdhuid en laat het een tijdje zitten. Daarna grondig afspoelen.
Of gebruik Laduti direct:
- Bezoek aan de kapper
De meeste mensen die langer haar willen, maken de fout om niet naar de kapper te gaan. Ze willen tenslotte hun haar langer laten groeien. Maar dit is de verkeerde aanpak. Als u uw haarpunten regelmatig laat trimmen, zorgt u ervoor dat uw haar sneller groeit. Dit is ook essentieel om gespleten haarpunten te voorkomen. Want haarbreuk is ook vaak een probleem waarom het haar stopt met groeien. Bovendien ziet pas geknipt haar er automatisch gezonder en voller uit. - Borstel
Regelmatig borstelen stimuleert de hoofdhuid en dit stimuleert op zijn beurt de bloedsomloop, wat een effect heeft op de haargroei. Borstels met stevige kunststof haren zijn bijzonder geschikt voor dit doel. Hoe zachter de borstel, hoe minder het effect. Als u voller of langer haar wilt, kunt u de hoofdhuid één à twee minuten per dag met een stevige borstel bewerken. - Verminder styling
Föhn, stijltang, krultang - het stylen van het haar met deze apparaten heeft een nogal negatieve invloed op het haar en kan een reden zijn waarom het niet groeit. Dit komt omdat er kleine brandwonden ontstaan op het oppervlak van het haar en zo schade wordt toegebracht aan het haar. Daarom moet u uzelf vaker een pauze gunnen en het haar niet extra belasten. - Haarband
Vanaf een bepaalde haarlengte, grijpen de meeste vrouwen naar een scrunchie. Dit kan echter fataal zijn. De eigenlijk zo onopvallende haarband is meestal zo strak dat hij in het haar snijdt en zo de haarstructuur belast. Een te strakke paardenstaart is vaak de reden waarom veel haren uittrekken en de hoofdhuid beschadigen. Gebruik daarom zo min mogelijk haarelastieken. - Zorg
De juiste zorg is het allerbelangrijkste. Kijk eens goed naar je haar. Zijn ze eerder droog, heb je een vette hoofdhuid of gespleten haarpunten? De haarverzorging moet optimaal op uw haar zijn afgestemd, zodat het haar er echt baat bij heeft. U mag uw haar echter in geen geval te vaak wassen, want dan onttrekt u er vet aan en droogt het sneller uit.
Haargroei en voeding
Voeding is een belangrijke bouwsteen voor een gezond lichaam. Ook de gezondheid van het haar speelt hierbij een rol. Haar heeft verschillende voedingsstoffen nodig om niet uit te vallen of voortijdig af te breken. In dit verband speelt een gezonde en tegelijk evenwichtige voeding een essentiële rol. Haar is een van de delen van het lichaam die het snelst groeien. Daarvoor hebben ze voldoende energie nodig. Idealiter levert u dit in de vorm van complexe koolhydraten, zoals peulvruchten of volkorenproducten. Naast de voeding moet u ook aandacht besteden aan de voedingsstoffen:
- vitamine A
Vitamine A is ook bekend als retinol en is in belangrijke mate betrokken bij de haargroei en -structuur. Deze vitamine zit in groenten zoals paprika, wortelen, zoete aardappelen en zelfs snijbiet. Ook honingmeloen en abrikoos zijn rijk aan vitamine E. - vitamine C
Vitamine C heeft het lichaam nodig om het ijzer rechtstreeks naar de haarwortels te transporteren. Vitamine C zit in duindoorn, guave, citrusvruchten, kool en paprika's. - vitamine B
De B-vitaminen versterken de haarstructuur en zijn ook betrokken bij belangrijke stofwisselingsprocessen in de haarwortel. Bovendien zorgen ze voor een gezonde hoofdhuid. Eet voldoende kip, kalkoen, banaan, avocado of zelfs spinazie en linzen om voldoende B-vitamines op te nemen. - IJzer
IJzer heeft het lichaam nodig voor de groei van alle lichaamscellen. Een bijzonder effectieve bron van ijzer is vlees. Maar ook bonen, wortelen, peterselie, erwten, tonijn en oesters bevatten veel ijzer. - Eiwitten
Het haar bestaat voor ongeveer 90 procent uit proteïne. Daarom is een eiwitrijk dieet ook belangrijk als je gezond en lang haar wilt hebben. Goede bronnen van eiwitten zijn melk en zuivelproducten. Maar ook eieren, vis en wit vlees.
Wanneer moet ik een dokter raadplegen als het haar niet groeit?
Indien u na verloop van tijd, ondanks voldoende verzorging, geen verbetering vaststelt, kan het nuttig zijn een bezoek aan de dokter te overwegen. Vooral als niet alleen het haar niet groeit, maar ook de vingernagels broos zijn. In dergelijke gevallen kunnen er andere oorzaken aan ten grondslag liggen, die dan door een specialist moeten worden onderzocht.
FAQ - Vragen en antwoorden
Waarom stopt mijn haar met groeien?
Stofwisselingsstoornissen, stress, slechte voeding, een vette hoofdhuid of haarbreuk zijn enkele redenen voor een normale haargroei. In overleg met een arts kunnen verschillende oorzaken worden vastgesteld.
Hoe krijg ik mijn haar aan het groeien?
Zorg voor een gezonde hoofdhuid. Behandelingen met oliën kunnen eenmaal per week voor veel vocht zorgen. Bij de kapper wordt haarbreuk voorkomen door regelmatig te knippen en daar kunt u nog meer tips krijgen. De doorbloeding van de hoofdhuid kan worden gestimuleerd door massages of regelmatig en zacht borstelen.
