En mycket obehaglig upplevelse som många redan har haft är den Håravfall. Den förekommer hos cirka 40 procent av männen och 20 procent av kvinnorna. För att fastställa den här relevanta diffus Håravfall Detta är när hela huvudet påverkas jämnt. Ofta leder de många håren i borsten till panik. Särskilt kvinnor lider mycket av Håravfall. Skalliga fläckar i hårbotten samt torrt och sprött hår minskar självförtroendet och kan därför under vissa omständigheter påverka livet och vardagen avsevärt.
Frågan uppstår snabbt: Vad är orsaken till detta? Kan Håravfallet bero på järnbrist? Vad kan annars vara orsaken? Framför allt, hur kan Hårväxten återgå till det normala och vilka är de Medel mot Håravfall kan hjälpa till med detta? Följande artikel behandlar just dessa frågor. Håravfall, också Alopecia är lika socialt utbredd som järnbrist. Därför är det värt att ta en närmare titt på ämnena Håravfall och järnbrist!
Finns det ett samband mellan Håravfall och järnbrist?
Frågan om huruvida en för låg järnkoncentration i kroppen orsakar Håravfall kan tyvärr inte besvaras explicit av medicinen med ett ja eller nej. En studie med möss tyder dock på detta. Möss som hade för lite järn på grund av vissa sjukdomar hade knappt någon Hårväxt. Tillförseln av järn stimulerade gradvis Hårväxten avsevärt.
En annan sak som gör det troligt att båda faktorerna är beroende av varandra är att undersökningar på grund av Håravfall också ofta visar för låga ferritinvärden. Ferritin är ett så kallat järnbindande protein, vars närvaro i blodet används som en markör för järnnivån.
Dessa indikationer bör dock inte leda till antagandet att järnbrist är den tydliga orsaken till Håravfall. Den förekommer snarare oftare tillsammans med andra orsaker. En gynnsam effekt på Håravfall, eventuellt även i samband med andra faktorer, verkar därför övertygande. Det bör noteras att de vanligaste orsakerna till Håravfall eller tunt hår främst är ärftliga och psykologiska. Stress ska tillskrivas.
Hur exakt kan järnbrist leda till Håravfall?
De specifika kroppsliga processer genom vilka järnbrist kan leda till Håravfall är inte helt klarlagda. Det finns dock teorier, varav många rör enzymer. Hårväxten är beroende av vissa enzymer, vars bildning i sin tur endast kan fungera korrekt om det finns tillräckligt med järn. Cellerna i hårsäckarna behöver detta viktiga spårämne, eftersom det är inblandat i uppbyggnaden av hårets struktur och, i området för talgkörtlarna, även i hårets "smidighet". Järnbrist leder till en underförsörjning av hårsäckarna, vilket permanent begränsar Hårväxten. Diffus Håravfall är resultatet.
Hur kan du ta reda på om du har järnbrist?
För att ta reda på om det faktiskt är järnbrist som är orsaken till Håravfallet kan en läkarundersökning oundviklig. Endast en läkare kan ställa en korrekt diagnos genom att testa blodet. Förutom ferritinvärdet i blodet finns det andra laboratorievärden som kan kontrolleras i detta sammanhang vid ett blodprov: Hemoglobin, transferrin och C-reaktivt protein. Samtidigt kan anemi också upptäckas genom ett medicinskt test. Om järnbristanemi diagnostiseras vid läkarundersökningen föreligger den allvarligaste formen av järnbrist.
Vilka andra symtom orsakar järnbrist?
Förutom Håravfall orsakar låga järnnivåer i kroppen andra besvär. Följderna är bland annat trasiga munhörn, tunna naglar, trötthet och utmattning, minskad motståndskraft och eventuellt till och med andnöd. Utan tillräckligt med järn lider de drabbade ofta också av en uttalad brist på koncentration, glömska, depression och ångest. I extrema fall orsakar järnbristanemi blek hud och blek bindhinna på ögat, hjärtklappning och lågt blodtryck hos patienterna.
Det är dock också möjligt att inget av de nämnda symptomen uppträder och att det ändå råder järnbrist. Så även om inga andra symtom uppträder kan man inte utesluta att Håravfallet beror på järnbrist.
Vad orsakar järnbrist?
Den mänskliga organismen producerar Spårelement inte självständigt. Det konsumeras dock dagligen av specifika metaboliska processer (uppskattningsvis två milligram). Som beskrivits ovan är vårt hår också beroende av spårämnen. Det kan finnas fyra orsaker till ett underutbud.
1. För lite järn kommer in i organismen.
Den första och vanligaste orsaken är en otillräcklig mängd järn, vilket är en Näring kommer in i kroppen. Särskilt animaliska produkter, i synnerhet kött, innehåller mycket järn. Det är därför vegetarianer och veganer oftare lider av bristsymptom som Håravfall. Vissa vegetabiliska livsmedel innehåller också järn, men det är svårare för kroppen att ta upp det. En del av de vegetabiliska livsmedlen har också inhibitorer, dvs. de motverkar aktivt järnupptagningen i blodet och tarmarna. C-vitamin hjälper däremot till att absorbera järn.
Det är naturligtvis också tänkbart att det på grund av en Kost eller sjukdomar för lite mat eller kalorier konsumeras. Anorexia är ett exempel på ett sådant tillstånd. På samma sätt har en dålig kost som innehåller för mycket socker eller fett en negativ effekt på järnbalansen och främjar ytterligare Håravfall.
2. Järn absorberas inte.
En annan orsak kan vara att kroppen inte tar upp spårämnet. Järn absorberas i tarmen, särskilt i tolvfingertarmen. Om det finns en störning i organets funktion, t.ex. en inflammatorisk tarmsjukdom, försämras denna process.
3. ökat behov av järn
Ett tredje skäl är att vissa grupper av människor har ett ökat järnbehov. Idrottare behöver till exempel järn, Barn under tillväxtfasen, kvinnor under graviditet och amning och kraftigt menstruerande kvinnor mer järn. Det är inte ovanligt att kvinnor klagar över Håravfall under graviditeten. Det genomsnittliga dagsbehovet är annars cirka 10 mg för män och 15 mg för kvinnor.
4. förlust av järn
Den fjärde orsaken är en Förlust av järnsom redan finns i kroppen. Akut blodförlust till följd av t.ex. skador, förlossning eller blodgivning kan vara ansvarig för detta. Kronisk blodförlust eller anemi är också tänkbart, vilket kan orsakas av sjukdomar som magsår eller tumörer. Kontakta en läkare om du har några misstankar! I detta fall är det absolut nödvändigt med behandling.
Vad kan man göra åt järnbrist?
Först och främst bör uteslutningsförfarandet tillämpas. Det första steget är att ta reda på om det verkligen rör sig om Håravfall eller om Håravfallet fortfarande ligger inom det normala dagliga intervallet. För detta ändamål är det möjligt att göra ett lämpligt test. Men om det konstateras att Håravfallet är alopeci bör det andra steget vara att upptäcka eventuell järnbrist. Om en sådan brist föreligger kan läkaren tillsammans med patienten söka efter en Forskningsorsak. Utan kunskap om orsaken är det svårt att få en lämplig terapi eller behandling.
Vid en brist som beror på en felaktig eller obalanserad kost, fattar många drabbade beslut om att ta en Byte av kost. Detta är inte bara tillrådligt på grund av Håravfall, utan även för hälsans skull i allmänhet. Om det inte är möjligt att äta animaliska produkter bör detta kompenseras med olika växtbaserade livsmedel med högt järninnehåll.
Gröna bladgrönsaker som spenat eller mangold, torkad frukt, nötter eller mandel och sallad är livsmedel som är särskilt bra för att motverka järnbrist och kan minska Håravfallet. Dessutom har behandling med Järnpreparat kan övervägas under vissa omständigheter. De kan också ges vid mindre blodförlust, till exempel vid kraftig menstruation eller liknande. Men prata med din familjeläkare i förväg. Om järnbristen är oroväckande hög kan läkaren ge spårämnet intravenöst. Det är under inga omständigheter tillrådligt att ta järntillskott som en försiktighetsåtgärd mot Håravfall. För mycket järn skadar kroppen och gynnar inte samtidigt håret.
Naturliga vårdprodukter för att stödja Hårväxten
Förutom en kostförändring och järntillskott kan man också använda vårdprodukter för att främja naturlig Hårväxt igen. Stöd regenerationen av ditt hår med Serum för hårtillväxt från Laduti. Serumet är baserat på naturliga ingredienser och har utvecklats för att stödja Hårväxten. Den speciella vården innehåller 60 ingredienser och är fri från hormoner och Minoxidil.
Slutsats
När det gäller Håravfall och järnbrist finns det några viktiga punkter att komma ihåg. Om du märker att du lider av Håravfall, ska du inte få panik direkt. Här är det viktigt att uteslutningsförfarandet och den korrekta diagnosen är viktiga. Det bör undersökas om det finns en järnbrist som gör att håret inte växer som vanligt. Om man förutom Håravfall även kan upptäcka andra symtom som tyder på järnbrist, är det starkt rekommenderat att kontakta en läkare. Om järnnivån verkligen är för låg är kopplingen till det tunna håret inte säker, men högst sannolik.
Beroende på orsaken till den låga järnnivån kan man sedan vidta åtgärder mot den. En förändring av kosten eller järntillskott kan på sikt återställa balansen mellan järn och ferritin i den drabbade personens kropp. Stimulerar Hårväxt och på så sätt förebygga de psykologiska konsekvenserna av Håravfall! Om du vill stödja din Hårväxt på ett naturligt sätt rekommenderar vi att du använder vår Laduti-produkter.
FAQ - Frågor och svar
Vilka är symtomen på järnbrist?
De vanligaste symtomen på järnbrist är: Svårt Håravfall, matt hår, sköra naglar, torr hud, spruckna munhålor, blek hud och slemhinnor, trötthet, uttalad känsla av kyla, huvudvärk, prestationsförlust, andfåddhet och depression.
Vad kan man göra åt Håravfall på grund av järnbrist?
En hälsosam och balanserad kost är det viktigaste. Järn ska tas in med maten varje dag. Färska gröna bladgrönsaker och sallader, torkad frukt, nötter, baljväxter som ärtor, bönor och linser samt mörkt kött hjälper till att kompensera för järnbrist. När det gäller vegetabiliska livsmedel bör järnintaget alltid kompletteras med vitaminer, t.ex. apelsiner, mandariner, broccoli eller röd paprika.
När växer håret tillbaka efter järnbrist?
När järnbrist har diagnostiserats som orsak till Håravfallet behandlas det med kostförändringar och/eller järntillskott. Om Håravfallet stoppas på detta sätt tar det vanligtvis 6-12 månader innan håret växer tillbaka.
